北九州で健康保険が使える出張・訪問マッサージをお探しならヘルポンへ。在宅(自宅)や介護施設へ出張・訪問し、機能訓練(リハビリ)のお手伝いをさせていただきます。

リハビリ・マッサージの ヘルポン

<住所>〒802-0071 福岡県北九州市小倉北区黄金1-12-8
<訪問対応地域>北九州市 (小倉北・小倉南・門司・戸畑・八幡東・八幡西・若松) ほか

営業時間

月〜土 9:00〜18:00
     (定休日:日曜日)

お問合せはお気軽にどうぞ

093-383-8128

詳しい施術内容

実際の現場で行われている施術内容とは?

心地良いマッサージに加え、ストレッチや関節運動・関節リラクゼーション・ベッド上で可能な抵抗運動を取り入れることにより、「慢性的な痛みの緩和」や「身体機能の改善」をはかりADLの向上を目指します。

様々な傷病・後遺症にお悩みの方の慢性的な痛みの緩和や機能改善をはかるために、当院ではマッサージに加えストレッチや他動的関節運動・抵抗運動(筋力トレーニング)を数多く取り入れています。

人間の身体には200以上の骨が存在し、各骨にはそれぞれ関節があります。しかし、訪問マッサージの対象となる方の多くが、これら関節に機能異常や関節拘縮・廃用性の筋委縮等がみられます。

日々の施術に適度なストレッチや関節運動を加えることにより、関節の機能異常を改善し、「動作が大きく動かせる」など柔軟性の向上によりケガの防止や運動機能向上が期待されます。

実際の現場では、うつ伏せ(伏臥位)での施術は難しい方が多いので横向き(横臥位)や仰向け(仰臥位)に適したストレッチや関節運動のノウハウも数多く学んでいます。

施術までの流れ

「身体の状態を知る(鑑別)」

 

①問診

症状の発症について、おおよその状態を把握するためにいくつかの
ご質問をさせていただきます。
ご本人様とのやりとりが難しい場合、ご家族の方に同席いただくと
大変助かります。
また、ケアマネジャーを経由する場合は「アセスメントシート」な
どで既往歴や現在の身体状況などをご確認させていただければ、本
サービスへの移行もよりスムーズに行えます。

 

②触診

症状のある部位の触診を行い確認します。

 

③整形学検査

症状を誘発する誘導により、陽性となるのが整形学検査です。
「どのような動きで症状が増悪するのか」が分かれば、身体にどのようにアプローチすべきかが推測できます。

 

④神経学検

神経症状が疑われる場合に行います。主にしびれ・感覚低下・力が
入りにくいといったような運動機能の低下がそれに該当します。

 

⑤評価と治療計画

問診や触診などから得た情報を集約したあとは、症状や原因を判断し、治療プランを立てます。また、日常生活動作の評価などから問題点をリストアップし、それを考察・評価もしながら個々に適した治療計画を導きます。

 

 

「症状へのアプローチ」

 

①マッサージ(さする・もむ・おす)

疲労や廃用により硬くなった筋肉の緊張を緩和することで、高いリラックス効果が得られるとともに、各関節周囲の筋肉が緩むことで関節運動を容易にします。

マッサージは弱めの刺激の手技からはじめ、必要であれば徐々に強度の高い手技を行い、運動法などにつなげていきます。

全身または、各局所に対し、弱刺激の軽擦法(さする)などから始めることで、患部の状態を把握するとともに、患者にとっては手技による刺激の順応性を高める目的があります。

その後、筋肉をもみほぐす手技である揉捏法(もむ)に続きます。
これは、新陳代謝を促し疲労を取り除く効果が期待でき、また、短縮してしまった筋を伸ばして関節可動域を広げる効果や、関節の動きを妨げるような慢性的な拘縮を改善する効果も期待できます。

更に必要であれば、母指(指圧のこと)や手のひらでの圧迫法に続きます。既往歴や体内の医療機器の有無・骨のもろさなども十分に考慮しながら安全に行います。筋肉や神経を圧迫することにより、筋肉のこりをほぐす効果はもちろん、痛みを和らげたり、一定の間隔で押圧を行うことにより血液やリンパの流れを良くする効果も期待できます。問題が筋肉である場合、これらの手技を施すことにより症状の緩解がみられます。

 

 

②ストレッチ・他動的な関節運動

人間の身体には203~206個の骨が存在し、各骨にはそれぞれ関節があります。
しかし、それらの関節の全てがスムーズに動いているというわけではなく、機能異常を起こしているケースが少なくありません。

動きの低下した関節や関係する筋に、ストレッチや関節運動を行うことで、柔軟性の向上・痛みの改善・運動機能の向上・突発的事故の防止など様々な効果がみられます。
また、ご高齢者では寝たきりや障害の防止などの効果も期待できます。
日々訪問させていただく多くの方々に、各関節の機能異常がみられます。マッサージに加えス
トレッチや関節運動を取り入れることで運動機能が向上し、日常生活動作の改善をはかります。

マッサージの大きな目的の一つに、「筋肉の緊張をほぐし血行を促進させる」といったことが挙げられます。

これは、すなわち「筋肉が伸びやすい状態」をつくることであり、マッサージ後のストレッチは大変効果的です。

 

 

③筋力トレーニング

筋力トレーニングといえばトレーニングマシンなどを思い浮かべるかもしれません。
しかし、特別な機器がなくても、また、大きな動きがとれなくても、施術者の手の負荷により個々に適したトレーニングを行うことができます。

訪問させていただく多くの方々に廃用性のさまざまな症状がみられます。そういった場合、マッサージ・ストレッチ後の身体がほぐれ温まった後に、適度な筋力トレーニングを加えることでADLの改善はもちろん、転倒予防や活動度の向上をはかることができます。

ベッド上で施術の一環として行いますので、受け手は苦痛を感じることなく継続していただけます。

 

 

日々の施術で期待できる効果

  • 筋肉の緊張を和らげることでのリラックス感により、肉艇的・精神的なゆとりができる
  • 関節の動きが改善し、痛みの緩和や運動機能の向上が期待できる
  • 柔軟性の向上によりケガの防止に役立つ
  • 全身の血行を促進することで自然治癒力を向上させる
  • 自律神経が活性化されることで、深いリラクゼーション効果が得られる

ここでは、施術内容の一部をご紹介させていただきます

下肢の関節運動・関節リラクゼーション・ストレッチ

屈曲・進展・分回し運動

股関節の各方面への可動域の回復を図ります。

この関節は、人の関節の中では最大で、通常の歩行時では体重の3~4倍・早歩きでは体重の約10倍もの荷重がかかると言われています。

また、肩関節の次に自由に動く関節であり、日常生活動作においては複合運動(屈曲と外転など2つ以上の動作を同時に行うこと)が連続して起こっています。

期待される効果

椅子からの立ち上がり動作・階段の昇り降り動作・床へのしゃがみこみや立ち上がり動作などの改善。

外旋・内旋運動

日常生活動作において、単独でするような動きではありませんが、歩行時の踵(かかと)が接地してから片足立位になるまでや、寝返り・起き上がりなど日常のさまざまなシーンで必要となる動きです。

期待される効果

股関節の可動域を広げ、外旋筋群などお尻のインナーマッスルがストレッチされ、股関節の安定性、動きをスムーズにします。

外転・内転運動

股関節外転運動などの開脚動作・横への移動・足を交差させる運動をスムーズにします。

期待される効果

鼠径部痛・股関節の痛み・膝の痛み・骨盤のゆがみなどの改善。

太もも内側(内転筋群)のストレッチ

股関節内転筋群を伸ばし、柔軟性をつけ、緊張の緩和や血行促進をはかります。

股関節外転運動などの開脚動作、横への移動をスムーズにします。

期待される効果

鼡径部痛・股関節前面の痛み(腸腰筋腱炎)・膝の痛み・外側側副靭帯損傷・骨盤のゆがみなどの改善。

お尻(大殿筋・中殿筋)のストレッチ

お尻周辺の筋肉(大殿筋・中殿筋・梨状筋)を伸ばし、柔軟性をつけ、緊張の緩和や血行促進をはかり、歩行時の股関節を曲げる動きをスムーズにします。
これらお尻周辺の筋肉は、歩行や姿勢の維持に関わり、人が活動するうえで欠くことのできないものです。

期待される効果

脊柱管狭窄症・梨状筋症候群・腸脛靭帯炎・尿もれ・骨盤のゆがみなどの改善。

太もも裏側(ハムストリング筋)
          のストレッチ

大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋などの太ももの後ろ側がストレッチされ、膝関節の伸展動作、歩行動作をスムーズにします。

また、この動きは腰椎の整形学検査法として坐骨神経や椎間板病変の検査(SLRテスト)としても使われます。

期待される効果

腰痛・坐骨神経痛・膝の痛み・内外側即副人体・前後十字靭帯損傷・半月板損傷・膝蓋靱帯炎などの改善。

ふくらはぎ裏側(腓腹筋・ヒラメ筋)のストレッチ

ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)を伸ばし、柔軟性をつけ、緊張の緩和や血行促進をはかります。

この筋肉は、足のつま先を伸ばす(底屈)といった動作に関わり、階段の昇り降りや歩行などの動作をスムーズにします。

期待される効果

腓骨筋腱炎・アキレス腱炎・足関節捻挫・足底筋膜炎・足のむくみ・だるさ・足がつるなどの改善。

上肢の関節運動・関節リラクゼーション・ストレッチ

手指の関節の伸展運動

脳梗塞などによる後遺症(マヒ)のある方では、手指を握りこんでしまった状態から開くことができないことがあります。

相手の手背小指側から術者の示指を指し入れ、母指を握りこみながら、四指を優し開いていきます。

期待される効果

手指の屈筋群の萎縮を緩和し、指関節の拘縮を改善。

狭いベッド上で行えるストレッチメニュー

ご高齢の方でも受けていただきやすい体位である、「仰向け」と「横向き」でのストレッチメニューの一部ご紹介です。
他にも、身体状況や住空間に合わせたストレッチメニューが豊富にありますので、各自にあったストレッチをマッサージ施術に取り入れることが可能です。

<上肢のストレッチ>

    前腕屈筋群ST

前腕屈筋群がストレッチされ、手関節・指関節の動きがスムーズになります。

    前腕伸筋群ST

前腕伸筋群がストレッチされ、手関節・指関節の動きがスムーズになります。

  上腕二頭筋ST (横臥位)

肘関節の曲げ伸ばし・肩関節の動きがスムーズになります。

  上腕二頭筋ST (座位)  

肘関節の曲げ伸ばし・肩関節の動きがスムーズになります。

  上腕三頭筋ST (横臥位)

肘関節の曲げ伸ばし・肩関節の動きがスムーズになります。

<下肢のストレッチ>

   内転筋群ST(仰臥位)

股関節の外転運動などの開脚動作、横への移動がスムーズになります。

   内転筋郡ST+手掌圧迫

股関節の外転運動などの開脚動作、横への移動がスムーズになります。

  両内転筋群ST(横臥位)

股関節の外転運動などの開脚動作、横への移動がスムーズになります。

       内転筋ST (仰臥位)    

太ももの外転筋がストレッチされ、股関節外転運動などの開脚動作、横への移動がスムーズになります。

   外転筋ST(横臥位)

太ももの外転筋がストレッチされ、股関節内転運動、足を交差させる運動がスムーズになります。

   外転筋ST (仰臥位) 

太ももの外転筋がストレッチされ、股関節内転運動、足を交差させる運動がスムーズになります。

    外転筋ST (仰臥位)

太ももの外転筋がストレッチされ、股関節内転運動、足を交差させる運動がスムーズになります。

        内転筋ST (仰臥位)

太ももの外転筋がストレッチされ、股関節外転運動などの開脚動作、横への移動がスムーズになります。

  股の内旋筋ST(仰臥位)

お尻のインナーマッスルがストレッチされ、股関節の安定性、動きがスムーズになります。

       股の内旋筋ST (仰臥位) 

お尻のインナーマッスルがストレッチされ、股関節の安定性、動きがスムーズになります。

 ハムストリングスST(仰臥位)

大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋などのももの後ろ側がストレッチされ、膝関節の伸展動作、歩行動作がスムーズになります。

ハムストリングスST(仰臥位)   

大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋などのももの後ろ側がストレッチされ、膝関節の伸展動作、歩行動作がスムーズになります。

    中殿筋ST (仰臥位)

歩行時や直立時の骨盤の安定性を高め、動きをスムーズにする。

       大腿四頭筋ST(仰臥位)

大腿四頭筋など、ももの前側がストレッチされ、膝関節の屈曲動作、歩行動作がスムーズになります。

    大殿筋ST(仰臥位)

大殿筋など、お尻の筋肉がストレッチされ、股関節を曲げる動きをスムーズにします。

          殿筋ST (仰臥位) 

大殿筋など、お尻の筋肉がストレッチされ、股関節を曲げる動きをスムーズにします。

  ふくらはぎST (仰臥位)

腓腹筋などのふくらはぎの浅部の筋肉をストレッチし、足関節・膝関節の動き、階段の昇降、歩行動作などをスムーズにする。

       ふくらはぎST (仰臥位)

ヒラメ筋などのふくらはぎの深部の筋肉をストレッチし、足関節の動きの改善、階段の昇降、歩行動作などをスムーズにする。

   前下腿部ST (仰臥位)

前脛骨筋などのすねの筋肉をストレッチし、足関節、階段の昇降、歩行などの動作をスムーズにする。

  前下腿部ST+プレス (仰臥位)

前脛骨筋などのすねの筋肉をストレッチし、足関節、階段の昇降、歩行などの動作をスムーズにする。

<注 意>
上記メニューはどなたにも行うといったことではありません。あくまでも参考としてご覧く
ださい。

骨密度・後遺障害・既往歴など、各自の身体状況に配慮した無理のないストレッチメニューを組みますのでご安心ください。

関節可動域訓練やベッド上での筋力トレーニングを行う際、周辺の筋緊張をマッサージ・指圧などで解いた上で行うことを心掛けています。これにより、関節などを動かすことでの「痛み」などのストレスを可能な限り少なく、リラックスして日々の施術を受けていただけます。

㊟マッサージや指圧を施せるのは国家資格である「あん摩マッサージ指圧師」のみです。

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